Gimnasia especial para personas mayores

Sedes de realización del curso: Madrid

PRECIOS DE LOS TALLERES
• Los talleres se organizan trimestralmente, teniendo continuidad durante todo el curso.
• Tienen matrícula abierta. Se puede uno incorporar cuando quiera abonando únicamente los días que queden hasta su finalización.
• 8 € / HORA pagando trimestralmente.
• 9 € / HORA pagando mensualmente

PROMOCIÓN AMIGOS
Si te inscribes en un curso y traes a un amigo, tenéis un descuento del 30 % cada uno

ALFA INSTITUT
C/ Tomás Bretón, 46 (Zona Delicias) Madrid
91.593.24.15
www.movimientoyexpresion.org

Una propuesta dirigida a potenciar la salud integral, tanto del cuerpo como de la mente.
Gimnasia suave realizada con delicadeza y sensibilidad

A nivel corporal:
• Salud de las articulaciones: flexibilizarlas; adquirir más movilidad; aliviar las dolencias; reducir la artrosis.
• Salud de los huesos: fortalecerlos; impedir la aparición de la osteoporosis y corregirla.
• Salud de los músculos: potenciar su fuerza y flexibilidad; aliviar las tensiones.
• Salud de los órganos y sus funciones: respiración, circulación, digestión, metabolismo…
• Corregir los malos hábitos posturales y los problemas adyacentes.
• Corregir los problemas de columna: cervicales, dorsales, lumbares, escoliosis, cifosis, etc.
A nivel mental:
• Potenciar las facultades mentales: sensibilidad, percepción, memoria, estructuración, coordinación, precisión.
• Proporcionar más vitalidad: aliviar estados de ánimo; depresión; ansiedad.
• Relajación
PROMOCIÓN AMIGOS