Preparación Física de Pádel
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495 € -
Cursos de especialización,
OnLine de 100 horas
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Ser amantes del deporte y de la actividad física
Unidad 1:
* Introducción.
Unidad 2:
* Pádel.
* Origen.
* Reglamento.
* Análisis condicional del juego.
Unidad 3:
* Condición física específica del pádel.
* Estructura básica de la sesión
* Cualidades físicas.
* Morfología del jugador.
* Análisis de un partido.
Unidad 4:
* Entrenamiento.
* Resistencia.
* Fuerza.
* Velocidad.
* Flexibilidad.
* Cualidades motrices.
Unidad 5:
* Planificación.
* Objetivos.
* Periodización (distintos sistemas).
* Cargas y tipos.
* Test.
* Ejercicios. Tipos y ejemplos.
Unidad 6:
* Prevención y profilaxis.
* Lesiones.
* Recuperación.
* Prevención.
Evaluación final
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